Vid denna massage ligger du varmt och skönt ombonat av handdukar och ibland av en extra filt. Endast den kroppsdel jag just masserar blir avtäckt.
Genom avslappnande/rogivande musik leds dina tankar bort från stress och plikter. Du bestämmer själv om du vill småprata med din terapeut eller vill ha det helt tyst.
Detta är en mjuk, strukturerad massage som får dig och dina muskler att slappna av. Massagen balanserar dina nervsystem, det sympatiska som står för kamp och flykt och det parasympatiska som står
för lugn och ro. När huden masseras frisätts oxytocin, ett lugn och ro hormon, som har följande effekter.
Reglerar blodtryck.(
sänker högt blodtryck och kan även höja lågt blodtryck)
Ger avslappning och ökar välbefinnande.
Höjer smärttröskeln dvs. ger smärtlindring.
Minskar muskelspänningar.
Minskar aggressivitet.
Ger ökad koncentration.
Ökad stresstålighet.
Bättre sömn och lättare insomning.
Immunförsvaret stimuleras.
Blodcirkulationen ökar.
Beröringsmassagen bör tas regelbundet och oftare i början av en behandlingsperiod för att senare tas ca.1 gång i månaden. på så sätt upprättshålls massagens
effekter av balans och välbefinnande. Massagen är bra när du behöver mjuka upp spända och ömma muskler men även då du behöver landa lite och bara njuta, varva ner och ladda batterierna efter t.ex. en stressig arbetsdag.
Även bra för personer som är gravida, de med fibromyalgi, parkinsons, reumatisk värk, stress, oro, spänningshuvudvärk, sömnsvårigheter och vid utbrändhet.